जल और जीवन

 

मानव शरीर में ६०% पानी है और शरीर में अधिकांश रासायनिक प्रतिक्रियाओं के लिए पानी की जरूरत होती है। इसके साथ ही शरीर की कोशिकाओं को पोषक तत्वों के परिवहन और अपशिष्ट उत्पादों से छुटकारा पाने के लिए भी पानी आवश्यक है। शरीर के तापमान को नियंत्रित करने और जोड़ों,अंगों और ऊतकों को स्नेहन प्रदान करने के लिए शरीर को पानी की आवश्यकता होती है।

पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं पीने से थकान,शुष्क त्वचा,मांस पेठियों में ऐंठन और कब्ज जैसे नकारात्मक प्रभाव प्रारम्भ हो जाते हैं। इसीलिए प्रतिदिन लगभग २ लीटर तरल पदार्थ का सेवन करने की समझाइश  दी  जाती है।

फल और कच्ची सब्जियां लेने से भी आपको आपके सामान्य दैनिक तरल पदार्थ के सेवन का कुछ हिस्सा मिल सकता है,क्योंकि इसमें बहुत पानी होता है|

,साथ ही स्वयं के दैनिक पदार्थ के सेवन के साथ अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक मिक्स का उपयोग करने से मानसिक समग्रता जागरूक होती है।

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फाइबर और पाचन तंत्र

 

फाइबर डाइट का सेवन करना चाहिए , जिससे वजन कम हो और पाचन तंत्र  (डाइजेस्टिव सिस्टम) भी ठीक रहे:

फाइबर मानवीय शरीर में शक्कर की मात्रा नियंत्रित करने में मदद करता है। नियंत्रित शक्कर की मात्रा खून में शक्कर की मात्रा को नियंत्रित करती है जिससे पुरानी बीमारियां धीरे धीरे ठीक होती हैं।

फाइबर शरीर में पचता नहीं परन्तु फाइबर कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देता है। आइए इन पर नजर डालते हैं।

फाइबर से भरपूर डाइट लेने से कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है, आंतों के स्वास्थ्य में सुधार होता है, वजन कम होता है, हार्ट डिजीज का खतरा कम होता है और गुर्दे की पथरी और टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम से भी कुछ हद तक छुटकारा मिलता है। 

 फाइबर दो तरह के होते हैं: अघुलनशील फाइबर, जो भोजन को आपके पाचन तंत्र से गुजरने में मदद करता है और जो पानी में घुलता नहीं है. वहीं दूसरी तरह का फाइबर घुलनशील होता है, जो फैट और लो कोलेस्ट्रॉल के लेवल को खत्म करने में मदद करता है और पानी में आसानी से घुल जाता है|

फाइबर युक्त डाइट आपके लिए बेहद आवश्यक है क्योंकि यह पाचन में मददगार होता है और आपको कब्ज, सूजन और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम जैसी अन्य डाइजेशन से जुड़ी समस्‍याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से बवासीर और फैटी लिवर की बीमारी होने का खतरा भी कम होता है. चूंकि फाइबर पेट और आंतों से होकर गुजरता है, यह पानी को अवशोषित करता है और आपको कब्‍ज जैसी समस्‍या में आराम देता है। 

जो लोग डायबिटीज से परेशान हैं उन्‍हें अपनी डाइट में फाइबर से भरपूर खाने को शामिल जरूर करना चाहिए, क्‍योंकि यह शूगर को अवशोषित करने और ब्‍लड शूगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। 

 जिन खाद्य पदार्थों में घुलनशील फाइबर होते हैं, वे आपके लिए कई तरह से फायदेमंद होते हैं. ये कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करने में मदद करते हैं. साथ ही, बीन्स, ओट्स, फ्लैक्स सीड और ओट ब्रान जैसे खाद्य पदार्थ जो घुलनशील फाइबर से भरपूर होते हैं, आपके हार्ट को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। 

 फाइबर का सबसे इम्‍पॉर्टेंट हेल्‍थ बेनिफिट यह है कि ये वजन घटाने में मदद करता है. हाई फाइबर फूड लेने से आपका पेट लम्‍बे समय तक भरा हुआ रहता है. क्योंकि ये पेट और आंतों में विस्तार करते हैं. यह आपको कम खाने और लंबे समय तक संतुष्ट रहने में मदद करता है। 

 फाइबर से युक्‍त खाद्य पदार्थ भूख को कंट्रोल करने में मदद करते हैं जिससे आप अगले भोजन में ओवरईटिंग से बच जाते हैं. इसके साथ ही फाइबर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से आपकी बॉडी को मिली कैलोरी को अवशोषित करने से रोकने में भी मदद करता है। 

फाइबर के दो मुख्य प्रकार हैं। पानी में घुलनशील फाइबर रक्त शर्करा और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को विनियमित करने में मदद करता है।

पानी-अघुलनशील फाइबर पानी और आंतों के माध्यम से भोजन को स्थानांतरित करने में मदद करता है।

आपको दोनों प्रकार के फाइबर की आवश्यकता होती है,

 , इसलिए एक उत्पाद लेना चाहिए  जिसमें घुलनशील और अघुलनशील फाइबर होते हैं, जैसे कि हर्बालाइफ के एक्टिव फाइबर कॉम्प्लेक्स, आपको अधिकतम लाभ प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं जो फाइबर प्रदान करते हैं।

उत्पाद हेतु संपर्क करें,

PRADEEP MEHROTRA

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अफ्रेश एनर्जी drink

 अफ्रेश एनर्जी drnk के नाम में ही एनर्जी शब्द है जिसका अर्थ है ऊर्जा। यह उत्पाद इंसान को  शारीरिक और मानसिक रूप से ऊर्जावान बनाता है। इंसान की ऊर्जा शक्ति बढ़ने से इंसान दिन रात मन लगाकर काम कर पाता है।

उत्पाद के एक डब्बे के अंदर ५० ग्राम अफ्रेश एनर्जी पाउडर होता है। १ ग्राम पाउडर के मुख्य घटक हैं;

 ०.०८ ग्राम protein

०.८३ ग्राम कार्बोहायड्रेट

०.२२ ग्राम शुगर

०.००ग्राम फैट

०.०४ ग्राम कैफीन

गुराना और हरी चाए के एक्सट्रेक्ट  से १ ग्राम अफ्रेश एनर्जी पाउडर में ४० मिलीग्राम  कैफीन एनर्जी का एक्सट्रेक्ट संभव हो पाता है।

१ गिलास पानी में एक स्कूप लगभग १ ग्राम अफ्रेश पाउडर मिलाने से ४ कैलोरी एनर्जी मिलती है जिसको इंसान का शरीर इस्तेमाल कर सकता है। जबकि १ गिलास चाए पीने से ६० से ८० कैलोरी एनर्जी मिलती है जिसको ख़तम करने के लिए बहुत सारे शारीरिक परिश्रम की आवश्यकता होती है। और अगर परिश्रम नहीं किया जाए तो बहुत सारे चाए के इस्तेमाल से दूसरी व्याधियां आरम्भ हो सकती हैं।

अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक बनाने का तरीका

अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक के लाभ निम्नलिखित हैं :

-पूरे  दिन में ४ गिलास अफ्रेश एनर्जी dink  के इस्तेमाल करने से शरीर की उपापचय शक्ति ठीक होती है और

-कम कैलोरी का इस्तेमाल होने से शरीर का वजन भी धीरे धीरे नियंत्रण में आने लगता है

-दिमाग और शरीर लम्बे अंतराल तक  युवावस्था की ओर अग्रसर होते हैं

-शरीर ज्यादा ऊर्जावान होता है और दिमाग में एकाग्रता बढ़ती है तथा चैतन्यता आती है

-इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो अनचाहे फैट को कम करते हैं  

अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक के उपयोग से नुकसान :

इसके अंदर कैफीन होती है अतः इसका उपयोग रात में नहीं करना चाहिए। सुबह ५ बजे से शाम के ५ बजे तक लगातार ४ स्कूप अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक या ४०० मिलीग्राम कैफीन से ज्यादा का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए ,ज्यादा इस्तेमाल से दिमाग में ज्यादा चैतन्यता आती है और रात की नींद ख़राब होती है।

अफ्रेश एनर्जी ड्रिंक को खरीदने के उपाए;

कंपनी ने उत्पाद बेचने के लिए वितरकों का निर्माण किया है अतः उत्पाद वितरकों के माध्यम से ही खरीदना चाहिये। इंटरनेट में अमेज़ॉन या फ्लिपकार्ट आदि के माध्यम से उत्पाद का विक्रय वर्जित है ,कंपनी अमेज़ॉन के माध्यम से बेचे जाने वाले उत्पादों की मौलिकता की गारंटी, नहीं देती है वितरकों के माध्यम से ग्राहक को सर्विसेज मिलती है।

 खरीदने के लिए संपर्क करें।

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फेसबुक एवं नेटवर्क मार्केटिंग

फेसबुक ऑब्जेक्टिव

Objective

फेसबुक संदेशों को आदान प्रदान करने का उत्तम  माध्यम है। फेसबुक ने प्रगति के नए आयामों को छुआ है। संदेशों के आदान प्रदान से अनजान लोग भी एक दूसरे के दोस्त बने हैं ,अब समूचा विश्व एक दूसरे से संदेशों के माध्यम से नए रूप की और अग्रसर है। फेसबुक विज्ञापनों के आधार से स्वयं का अस्तित्व बना कर प्रगति के पथ पर अग्रसर है।

फेसबुक  व्यक्तिगत जानकारी के आदान प्रदान के अलावा आपके व्यापार के विपणन का भी उत्तम  माध्यम सिद्ध हो रहा है। अगर आप फेसबुक के माध्यम से व्यापार को प्रगति देना चाहते हैं तो आपको या आपके व्यापार में कार्यरत कर्मचारियों को फेसबुक का सही तरह से  उपयोग सीखना होगा।

नेटवर्क मार्केटिंग के लिए फेसबुक  का उपयोग

अगर आपको स्वयं के कार्यों से अच्छे परिणामो की उम्मीद करना है तो फेसबुक का इस्तेमाल करते हुए निम्नलिखित पद्धति अपनाना चाहिए:

1.       फेसबुक में संदेशों का नियमित प्रसारण किया जाना चाहिए

2.       संदेशों का प्रारूप सही रखते हुए यह ध्यान दें की ;

Ø  सन्देश पड़ने से किसी की कोई समस्या का समाधान होना चाहिए या

Ø  सन्देश मनोरंजक होना चाहिए या

Ø  सन्देश ज्ञानवर्धक होना चाहिए

3.   पाठकों की पसंद का ध्यान रखिये और नियमित रूप से उनकी कमैंट्स का जवाब सकारात्मक रूप में दें। जिस भी पाठक के साथ आदान प्रदान प्रारम्भ करें उसमें नियमितता का पालन करें।

4.   संदेशों के आदान प्रदान को प्राथमिकता दें स्वयं के उत्पाद की जानकारी को प्राथमिकता न दें। और यदि आपके समूह में कोई नेतृत्व रखता है तो उस नेतृत्व के माध्यम से स्वयं के उत्पादों की जानकारी आम पाठक तक पहुँचाने का प्रयास करें। जब आप पाठक को प्राथमिकता देंगे तो पाठक भी आप को प्राथमिकता देगा और तब आप स्वयं के विचारों को व्यक्त करने में रूचि लें।

5.   रिव्यु फेसबुक analytic

हर सप्ताह एक बार फेसबुक analytic पेज विजिट करें पता करें की  आपके द्वारा भेजे गए किस सन्देश को सबसे ज्यादा और क्यों पसंद किया गया।

6.   आप आपके उत्पाद के विज्ञापनों के ऊपर भी खर्च कर सकते हैं और ज्यादा पाठकों तक स्वयं के विचारों को पहुंचा सकते हैं।

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Nutrional Liquid Meal

BODY FUEL –NUTRITIONAL LIQUID MEAL  

WELLNESS CENTER

“Health is foremost wealth” hence, improve your health side by side improving the health of others can opt for Entrepreneurship. With this approach lot of money and recognition are earned.
Entrepreneurship,

1. Gives you direction for future life.
2. Helps you to utilize your wasteful time of life because time is the most precious gift of life.
3. Helps you to recognize your inbuilt strength.
4. Increases the self -confidence level.
5. Provides the self -dependency for money.
6. Gives you the opportunity to control your own time.
7. Gives you self- satisfaction that you have achieved something in your life.

Self-satisfaction is the success which is the highest award for life.
Field of Enterprise may be the following:

1. SERVING THE SELF, 
2. MANUFACTURING
3. SELLING
4. SERVING  THE OTHERS 

 

CASE STUDY: Use of Nutrition Products by self and making the others using the same. 

• WE SHOULD USE LIQUID MEAL BECAUSE IT NOURISHES THE BODY FOR GOOD HEALTH, IMPROVES CONCENTRATION, INCREASES IMMUNE SYSTEM, AND THIS LEADS TO BALANCED WEIGHT MANAGEMENT.

The liquid meal looks like, the picture shown in a glass.
https://twitter.com/mehrotrapradeep

 It means if you opt for earning money by part-time work in the field of health than be prepared to become a wellness coach.
For understanding the probability of success of the venture read the following.
Refer,

https://medium.com/@healthcare.executive.in/the-rise-of-the-fitness-industry-in-india-2e3391171e4a
Thus, the future demands for wellness coaches will be much higher.
However, before we talk to others for using  Nutritional Products and letting others using the same we ourselves should use it and make our health sound enough so that we can talk to others for improving their health.
Thus, Enterprise can be a “Health Center” in our own room.
Steps for establishing the enterprise will be the following:

1. Stop eating junk food. Follow the instructions shown below:

• Don’t skip breakfast
• Eat regular meals
• Avoid unhealthy food-With it you can save lots of money
• Become more active
• Exercise for 30 minutes
• Drink plenty of water
• Eat high fiber foods
• Avoid white rice, and sugar, salts-With it you can save lots of money.
• Learn to do exercise. Refer the following link
• https://twitter.com/mehrotrapradeep

• After exercise, with saved money start using Nutritional LIQUID MEAL.

Making a presentable physical and mental state of health will take around one to three months.
Once your personality will become presentable (Example of few persons who have developed their personality based on  using Nutritional liquid meal and doing regular exercises is enclosed https://twitter.com/mehrotrapradeep
Persons will start coming to you with queries and you will start making the market for your Enterprise.
Once a market of around 20 people is available, you will start your health center at your residence.
You will start training persons for doing exercises; after exercise, you will serve one glass of Nutritional shake mix as a substitute of unsuitable breakfast.
In doing this work even if you save 40 rupees per person per day you will earn 40*20*30=24000 Rupees per month during education.
Good nutrition supports a healthy, active lifestyle. Eating the right food combined with scientifically-proven supplements and exercising regularly is important. An Example of Exercise is enclosed. https://twitter.com/mehrotrapradeep
Thus, by your Enterprise you will improve the lifestyle of many.
Thinking about food in this way gives us a view of nutrition that goes beyond calories or grams, good foods, or bad foods. This view leads us to focus on foods we should include rather than foods to exclude.
Instead of viewing food as the enemy, we look to food as a way to create health and reduce disease by helping the body maintain function. For knowing about good food refers to the following:
https://www.takingcharge.csh.umn.edu/explore-healing-practices/food-medicine/how-does-food-impact-health
 THUS IMPROVING YOUR PERSONALITY AND PERSONALITY OF OTHERS BECOMES OBJECTIVE AND STRATEGY OF YOUR BUSINESS.
Email:   pmsatyasai@gmail.com

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